אני ממליצה להתחיל כל ביקור בדף בקריאת המדריך למשתמשת שהכנתי,
"כך תפיקי את המירב ממועדון ריבת חלב" (לחצי כאן לקריאה)
בדף זה נמצאת חבילת התכנים שיש לך גישה חופשית אליהם כחברת מועדון.
לחצי על התוכן כדי לצפות בו.
בדף זה נעדכן אותך בכל מה שקורה במועדון, כגון מדריכים חדשים שנפרסם,
שידורים חיים של "7 דקות", אירועים לחברות מועדון והפתעות נוספות.
שימי לב לשמור את הקישור לוגין שקיבלת מהאתר, הוא ייקח אותך לעמוד הזה בכל ביקור.
את יכולה גם להיכנס לדף הזה דרך דף הבית של האתר, www.7dakot.co.il,
פשוט לחצי על "כניסה לחברות מועדון" בסרגל העליון של הדף.
חדש!!!
סרטונים ושידורים מיוחדים שזמינים רק לחברות מועדון:
לחצי כאן לתרגול 7 דקות עם השולחן
לחצי כאן לתרגול 7 דקות על הכיסא
לחצי כאן לתרגול 7 דקות עם ג'וני
לחצי כאן לתרגול 7 דקות על הספה בבית קפה
לחצי כאן ותרגלי 7 דקות בשכיבה על הגב – התרגול הכי נעים שיש!
לחצי כאן ותרגלי 7 דקות בלי לזוז בכלל – תרגול למתקדמות!
לחצי כאן ותרגלי 7 דקות בעמידה – התרגול הקלאסי של ריבת חלב…
רוצה לתרגל 7 דקות ביחד עם מרב בשידור בערוץ הטלויזיה של המועדון? לחצי כאן
יש לך שאלה? בקשה?
כתבי לנו בחלון למטה
או במייל לכתובת:
info@7dakot.co.il
חבילת התכנים לחברת מועדון ריבת חלב
במסלול "אשה עובדת":
מדריך וידאו: המדריך השלם לבטן שטוחה
מדריך וידאו: המדריך השלם לישבן עגול, מוצק, גבוה ויפה
מדריך מצולם: טעויות נפוצות בתחזוקת הגוף
מדריך מצולם: "המדריך השלם לחיטוב והרפייה – במיטה עם ספר…"
מדריך וידאו: המדריך השלם לצעידה נכונה – סרטון 1
המדריך השלם לצעידה נכונה – סרטון 2
המדריך השלם לצעידה נכונה – סרטון 3
המדריך השלם לצעידה נכונה – סרטון 4
המדריך השלם לצעידה נכונה – סרטון 5
———————————————————————————————-
את חברת מועדון VIP? אלו התכנים שאת מקבלת בנוסף –
חבילת התכנים לחברת מועדון ריבת חלב VIP
במסלול "אשה עובדת":
מדריך מצולם: המדריך השלם למניעת כאבי גב, חיזוקו והגמשתו
מדריך מצולם: המדריך השלם לשימוש בפיטבול
מדריך מצולם: "טובים השניים – המדריך השלם לחיזוק בזוג"
מדריך מצולם: "אם אין אני לי, זוגי לי – המדריך השלם למתיחות בזוג"
מסכמים שנתיים – שידור השידורים!!
מדריך וידאו: "איזומטרי – איך לחזק ולחטב בלי לזוז בכלל" (בתנור…כבר מוכן)
———————————————————————————————————-
תרגול נעים!
מלווה אותך לגזרה שאת רוצה,
חזקה וחטובה, אסופה, מהודקת וגמישה!
באהבה,
מרב
כתיבת תגובה