הפעם נוספת לספריית ה- 7 דקות שלך
תרגול חדש ומיוחד שלא תמצאי בשום מקום אחר…
7 דקות בלי לזוז בכלל!
נעבור על כל אזור בריב"ת חל"ב
ונתרגל חיזוק במצב סטטי, תוך שימוש בכל מה שנמצא בסביבתך.
לצפייה בתרגול אנא עקבי אחר ההוראות:
1. העבירי, בעזרת העכבר, את הסרטון לדקה 06:17
בעזרת סרגל הזמנים האפור שמתחת למסך;
2. כעת לחצי על כפתור ה- PLAY הגדול המופיע במרכז המסך;
3. כעת לחצי על ה- X כדי לסגור את הפרסומת שמופיעה בתחתית הסרטון
(מופיע על גבי הפרסומת, בצד ימין למעלה).
צפייה מהנה ותרגול נעים!
כתיבת תגובה