תרגילי שחרור וגמישות:
מתיחות מתיחות מתיחות!!! הדבר הכי חשוב בכל פעילות גופנית!
תמצאי כאן שלוש מתיחות שונות בעזרת כדור הפלא שלך,
שישחררו את השרירים שהתאמצו, ירגיעו את הכאבים, יאפשרו לך תנועתיות וגמישות בגוף
וימנעו ממך פציעות עקב תנועות פתאומיות!!!
התרגילים שתמצאי כאן קלים, נוחים, שומרים על בריאותך
ועוזרים לך לחשוף יופי של שיפור גופני כללי!!!
עשי אותן גם אם לא ביצעת שום תרגיל חיזוק.. למה?
כי זה מרגיע, זה מזרים דם, פותח חסימות,
מכניס חמצן חדש לגוף ויוצר עירנות, מרץ ואנרגיה מחודשת!
00:00
00:00
The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported: http://d18fcworkbfcwf.cloudfront.net/fitball_7.mp4
שלך באהבה,
מרב (בכל מצב!)
להגיב על mazal almikias לבטל