תרגילי שחרור וגמישות:
מתיחות מתיחות מתיחות!!! הדבר הכי חשוב בכל פעילות גופנית!
תמצאי כאן שלוש מתיחות שונות בעזרת כדור הפלא שלך,
שישחררו את השרירים שהתאמצו, ירגיעו את הכאבים, יאפשרו לך תנועתיות וגמישות בגוף
וימנעו ממך פציעות עקב תנועות פתאומיות!!!
התרגילים שתמצאי כאן קלים, נוחים, שומרים על בריאותך
ועוזרים לך לחשוף יופי של שיפור גופני כללי!!!
עשי אותן גם אם לא ביצעת שום תרגיל חיזוק.. למה?
כי זה מרגיע, זה מזרים דם, פותח חסימות,
מכניס חמצן חדש לגוף ויוצר עירנות, מרץ ואנרגיה מחודשת!
[evp_embed_video url="http://d18fcworkbfcwf.cloudfront.net/fitball_7.mp4" autoplay="true"]
רוצה את סרטון הבונוס?
שתפי אותי כאן למטה מה הפקת מהסדרה, איזה תוצאות כבר יש, מה תרצי לקבל בנוסף,
ואשלח לך קישור מיוחד לסרטון הבונוס המתקדם!
שלך באהבה,
מרב (בכל מצב!)
כתיבת תגובה