המדריך השלם לבטן שטוחה – סרטון 7

בטן בולטת היא לא גזירת גורל..
כל מה שצריך לעשות זה להסיר את הריפוד שמעליה!

תרגיל זה הוא למתקדמות…
המאמץ לבטן נובע רק מעצם התנוחה שלו!
מאמץ בשרירי הבטן בלית ברירה… נסי! זה שווה זהב!

גם זה תרגיל במצב שכיבה,
אז בצעי אותו לפני שאת יוצאת מהמיטה בבוקר,
לפני שאת נרדמת בלילה, במהלך צפייה בטלויזיה…

כתבי לי בחלון למטה מה הפקת מהמדריך,
אני רוצה לדעת, פירוט מלא!

המשיכי לצפות בסרטונים ולתרגל
עד שהבטן תתחזק ותשתטח!

מי שתכתוב בפירוט מלא תקבל סרטון בונוס
תרגיל לממש מתקדמות

47 comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

Powered by WishList Member - Membership Software