כיווץ הישבן יהפוך להרגל קבוע בדיוק כמו הכנסת הבטן... הוא יתהדק ויצטמק גם אם לא ירדת גרם במשקלך... ספרי לי איך התנועה הקטנה הזו השפיעה עלייך! יש לך בקשה? תגובה? כתבי לי בחלון למטה לחצי כאן לצפייה בסרטון השני בסדרה
המדריך השלם לישבן מפוסל – סרטון 1
Comments
2 תגובות על “המדריך השלם לישבן מפוסל – סרטון 1”
-
כן מרב אני רוצה עוד תרגילים .תודה
-
אני מעוניינת בסרטונים.תודה.את כל פעם מפתיעה בפשטות ובקלות שאפשר להתעמל….תודה
כתיבת תגובה