גם את מרגישה לפעמים שהיית יכולה לחיות טוב יותר,
עם סיפוק גדול יותר, אם לא היית דוחה דברים כל הזמן?
שיטת "המכלול" שעופר מלמד פיתח כוללת מגוון עצום
של כלים ישימים ופרקטיים למניעת דחיינות, קבלת החלטות,
עבודה יעילה, קביעת יעדים נכונה ועוד המון..
בשידור שבו אירחתי את עופר הוא נתן חלק מהכלים הללו.
מה שאני אוהבת אצל עופר,
הוא הפשטות והיישומיות של כל דבר שהוא מלמד.
אני תמיד יושבת עם עט ופנקס כשאני מקשיבה לו,
ולוקחת כלי אחד שאני מיישמת כבר באותו יום.
הכנתי לך מסמני מקום של "הרגעים הכי חשובים" מתוך השידור,
למרות שאני ממליצה בחום לצפות בו במלואו:
דקה 13:05 עד 17:09 –
עופר מסביר איך להתכוונן על יעד שאנחנו רוצים להשיג
(כגון חזרה לגזרה או כל יעד אחר)
מה שאני הכי אוהבת כאן, שזה מודל פשוט וקל ליישום
בנוסף הוא מסביר איך לתכנן בעזרת "צעדי תינוק",
ומגלה חמישה משפטים שהוא רושם ביומן שלו מדי חודש.
דקה 22:09 עד 28:02 –
אני מדגימה תרגיל חיזוק חזה עם כרית
ועופר נותן את המתכון למניעת דחיינות,
ומעניק לנו כלים חשובים מאוד כגון "ההרגשה שאחרי",
"מטרה גדולה", "מודעות למחיר" ועוד.. אל תפספסי את זה!
דקה 38:15 עד דקה 41:00 –
עופר מציג את מודל הזרימה.
זה כבר ממש תוכן משנה חיים,
גישה נכונה לעשייה שאותי
ממש משמשת כמו מצפן, מאז שגיליתי אותה.
לאחר מכן יש עוד המון טיפים יישומיים
למניעת דחיינות והגברת אפקטיביות,
כמו "300 שניות בבוקר"
"שני דברים לא נוחים עד 11" ועוד..
לצפייה בשידור אנא עקבי אחר ההוראות:
1. העבירי, בעזרת העכבר, את הסרטון לדקה הרצויה לך
בעזרת סרגל הזמנים האפור שמתחת למסך;
2. לחצי על כפתור ה- PLAY הגדול המופיע במרכז המסך;
3. לחצי על ה- X כדי לסגור את הפרסומת שמופיעה בתחתית הסרטון
(מופיע על גבי הפרסומת, בצד ימין למעלה).
כעת קחי דף ועט, צפיה מהנה ויעילה!
לקחת משהו מהתוכן הזה? איך את הולכת ליישם אותו בחיים שלך?
מצאת משהו אחר שעובד לך למניעת דחיינות והשגת יעדים?
שתפי אותי כאן למטה!
כתיבת תגובה