בונוסים מיוחדים לנרשמות לשידור החי “ניקוי אביב”!

מסר אישי מגילה:
נשים יקרות שלום, שמחתי להתארח בתוכנית של מירב ודרכה גם להכיר אתכן!

אני אגיע ביום חמישי לאירוע, אשמח מאוד לפגוש אתכן פנים מול פנים ולענות על שאלות נוספות.

תודה על ההשתפות הפעילה! אני מתנצלת שלא הספקתי לענות לכולכן,
ולכן ריכזתי כאן כמה תשובות לשאלות שעלו במהלך התוכנית ואחריה.
אני מצרפת גם טיפים ומתכונים לפסח וכפי שהבטחתי בשידור, גם את תפריט “ניקוי אביב” שהוכן במקצועיות על-ידי גלית קלקשטיין, דיאטנית חברת שובל.

נעמה טענה ש”מעדן אפס הוא מגעיל ומלא בממתיקים”.

נעמה, אין ספק שמעדני אפס פחות טעימים מכל המתוקים למיניהם,עדיין אפשר למצוא משהו שאת מתחברת אליו.אפילו יוגורט נקי. לגבי הממתיקים יש ויכוח בין אנשי מקצוע עד כמה זה באמת מזיק או לא. וכמובן תלוי בסוג ובכמות הממתיק שאנחנו צורכות.

מה שבטוח ששומן רווי לא בריא לנו ולכן ככל שארד באחוזי שומן אוריד את כמות צריכת שומן הרווי .

כוכי, כל הכבוד לך שאת מצליחה לחיות ללא מתוק ומאפים כבר 14 שנה!
זאת משימה ממש לא פשוטה.

מזל שאלה לגבי מעדני צוריאל וחלב עיזים. בגדול המעדנים מצוינים אך גם פה שימי לב לאחוזי השומן והקלוריות. זהירות מלאכול “הרבה קלוריות” בשם הבריאות.

רחל, דיברת על ממרח חלווה-דבש עם טחינה גולמית. מצוין ובאמת תחליף נהדר למשהו המתוק ליד הקפה. על פרוסת לחם דקיקה כמובן.
בחלווה יש הרבה סוכר, זה נכון אבל עדיין עשוי משומשום שיש בו שומן מהצומח, השומן הבלתי רווי.

מזל שאלת האם דבש זה מותר? אז בתוכנית שובל אין אסור! הכול מותר!
כמובן שדבש זה נהדר אבל תזכרי שמבחינת הסוכר זה כמעט כמו סוכר.
מה שעושה אותו עדיף זה המרכיב הרפואי-פרופוליס שיש לו תכונות מרפא מהטבע.

סימה שאלה לגבי פריכיות כמובן שאנחנו מדברים על פריכיות מלאות אפשר מכוסמין ושיבולת שועל.
אני אשלח את התפריט המדויק אז תראי את כמות האורז המותרת.מדובר על אשה שמשקלה אינו עולה על 75 ק”ג. מעבר לזה אפשר להוסיף קצת כמויות.

רחל אמרה שמוצרי דייאט מאוד לא בריאים. הכול עניין יחסי. אם הצלחתי להכניס לתפריט שלי פחות שומן רווי גם אם זה על חשבון ממתיק מלאכותי, בעניי זה עדיף.
כמובן שמילת המפתח כאן כמו בכל דבר זה מינון!

נעמה הזכרת את שומרי משקל שזה מאוד דומה.
ראשית אני מאוד מפרגנת לשומרי משקל. גם אותם עברתי.
שנית כפי שאמרתי בתוכנית כולם מדברים על קלוריות. אצלנו הייחודיות זה הצבעים וכמובן ההצלחה בתוכנית זה לא שתמשיכי ל”דגל” מוצרים אלא תצבעי את התפריט שלך בסופו של דבר בצבעים.

ברגע שתדעי שג’חנון זה שחור,ממש לא אכפת לי אם תדעי כמה דגלים זה.
המוח שלך כבר יזהה שזה שחור ופשוט יתרחק…

בסדנא אני עובדת גם על טכניקות שעובדות על הקשרים שאנחנו עושים במוח.
התוכנית עברה אישור ופיקוח של ד”ר ליאורה שכטר ואישור ופיקוח של גלית קלקשטיין שהיא דיאטנית קלינית שמלווה את התוכנית והיא חלק ממנה.

מי שמשתתפת בסדנא מקבלת גם מספר מפגשים עם ורד קופליק,
יועצת תדמית ומומחית בשפת גוף ואינטליגנציה רגשית.

כל הכבוד לכוכי שכבר יישמה את הכללים והכינה קופסאות שקולות ומדודות.

בנות ביקשתן צידנית,קיבלתן!
מי שצפתה בתוכנית תוכל לרכוש את הצידנית ביום חמישי במחיר עלות של 25 ₪ בלבד.
אפשר גם לפנות אלי דרך האתר או במייל shoval38@zahav.net.il

מקווה שהחכמתן!

בכל שאלה נוספת, אני לרשותכן
במייל:shoval38@zahav.net.il או באתר הבית shovalife.co.il
אפשר גם להשאיר לי שאלה כאן בתחתית העמוד.

מחכה לראותכן,
בהצלחה וחג שמח,

גילה שובל,
מייסדת ומנהלת תוכנית שובל, שיטה ודרך לחיים בריאים.

הנה שוב הקישורים לדוחות המיוחדים:
תפריט “ניקוי אביב”
טיפים ומתכונים מיוחדים לפסח 

7 comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

Powered by WishList Member - Membership Software