תרגילי חיזוק לזרועות:
היום תגלי שני תרגילים נפלאים לשריר הכי רפוי בגוף…
שריר ה'פלפל מלח'… שריר ה'וילונות'…
אותו שריר מוזנח ומדלדל הנמצא באחורי הזרועות שלך. מכירה, נכון?
עוד רגע תביני באיזו קלות את יכולה לבצע את התרגילים בעזרת הפיטבול,
בשתי דרגות קושי, כשאת שוכבת עליו או כשאת מרימה אותו
ותרגישי איזה דיוק ועוצמה הוא מאפשר לך.
מעתה לא תצטרכי יותר לקרוא לשריר הזרוע האחורי שלך בשמות גנאי…
הוא יתחזק, יתהדק, יתמצק ויתאזן ביחס לשריר הקדמי.
היד שלך תיראה אסופה, שרירית וארוכה יותר, הכוח בידיים שלך ישתפר משמעותית
ולא תתלבטי יותר בעניין השרוולים בחולצה!!!…
יש לך בקשה? תגובה? כתבי לי כאן בחלון למטה
כתיבת תגובה