איזה יופי! מוכנה להיפטר מאמונות מזיקות ומטען עודף ולהתחיל להתחטב?

את בדרך לקבל ים של אהבה…מהגוף שלך!

אחת ליומיים במהלך השבועיים הקרובים
תקבלי לתיבת הדואר האלקטרוני שלך

סרטון פוקח עיניים שינפץ לך אמונה מזיקה
שייתכן והייתה לך בנוגע לחיטוב ועיצוב גופך.

הקישור לסרטון הראשון נשלח לתיבת הדואר האלקטרוני שלך ברגעים אלה ממש.

אל תשכחי להשאיר לי תגובה אחרי שתצפי בסרטון, בחלון שיופיע מתחתיו, 

ספרי לי איך הסרטונים משפיעים עלייך ואיך הסביבה הקרובה מגיבה…

אפשר גם בדואר אלקטרוני, בכתובת:

info@7dakot.co.il


         מלווה אותך בדרך לגזרה שאת רוצה – חטובה וגמישה, חזקה ואסופה!

                                                               באהבה,

                                                               מרב קרגמן

                                                               יוצרת שיטת "7 דקות ביום לגוף חטוב"

[box type="tick" style="rounded" border="full"]שימי לב למיילים הבאים! התפישה שלך הולכת להשתנות…והגזרה? תתחטב, תיאסף, תתהדק, תתגמש![/box]


 נ.ב. את מוזמנת לקרוא כאן מה מתעמלות ותיקות שלי מספרות אחרי שנפטרו מהאמונות המזיקות שלהן

 

Comments

19 תגובות על “איזה יופי! מוכנה להיפטר מאמונות מזיקות ומטען עודף ולהתחיל להתחטב?”

  1. תמונת פרופיל של לאה
    לאה

    היי מרב
    אשמח לדעת מהן האמונות המזיקות לחיטוב הגוף.
    תודה על הטיפים הנפלאים.

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      בשמחה ובאהבה!

  2. תמונת פרופיל של שרה
    שרה

    אני חוששת שלא יהיה לי כח להתמיד, יש לך משהו בעד התמדה??

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      שרה ייקרה!
      שאלת מיליון הדולר… אבל… הרי בדיוק לשם כך יצרתי עבורכן את השיטה!!!
      כדי שלא תצטרכו להתמודד יותר עם 'פרוייקטים' , 'מחוייבות של זמן מקום ושעה' וכו'.
      כדי שזה יהיה דבר שתוכלי לעשות בכל רגע בחייך בלי לחשוב אם את מאורגנת בהתאם…
      כדי שלא יהיה 'תיק' שמנסים להפטר ממנו… הזמינות והפשטות יאפשרו לך לממש!
      אם את עובדת מול מחשב – השאירי אותי בפינת המסך עם שלל תרגילי הכסא…
      שימי פתק קטן כתזכורת מול העיניים, כווני את השעון לצפצף כל שעה עגולה, בה תבצעי את אחד התרגילים, תוך כדי עבודה…
      אולי אפילו תרשמי ביומן מה הצלחת היום, כל יום, עד שבסוף השבוע תופתעי מהרצף והכמות שהענקת לגוף שלך!
      ככה בקלילות. בלי לחשוב על התמדה. זה כבר חלק ממך. כמו נשימה. כמו צחצוח שיניים בבוקר.
      נראה לי שאת אחת המתאימות ביותר להשתתפות בסדנה המצומצמת שאערוך בקרוב…
      בראשון בערב שבי מול המחשב ונפגש על המסך בשידור החי שאני עורכת!!!
      שם תוכלי לקבל עוד ועוד תשובות לכל השאלות, את כל ההדגמות לתרגילים ואת כל כל הפרטים על הסדנה!
      מחכה לך!!! אתמוך בך כל הדרך אל הגוף שתרצי!!!

  3. תמונת פרופיל של ענת לוי ירקוני
    ענת לוי ירקוני

    היי מירב בוקר טוב

    ראשית, חשוב לי ביותר אודה לך באם הערב תשלחי לי את המסר לכתובת מייל זו כפי שביקשת שאהיה זמינה ולא הקודמת מאחר והיא של העבודה…

    שנית, אני מודה שאני גרועה ביותר רשומה למס' מכוניי כושר ועוד סטודיו פה ושם אבל דבר לא מומש עד כה.

    בבית אין סוף מכשירים לחיטוב ועיצוב לבטן, לזרועות משקולות והשיא הליכיון משוכלל אשר משמש כ"קולב" עבור הבגדים…

    בעבר הלא מזמן רחוק הייתי לפחות 20 קילו פחות, ורקדתי…

    היום אין כוח לדבר.. יחד עם זאת לא נוח לי עם המראה, המשקל הכבדות וזה שאני לא עושה דבר..

    אודה לך באם נקבע לכתובת מייל זו הערב.

    שוב המון תודה,

    ענת

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      הי ענת,
      סליחה שהחמצתי את תגובתך… מקווה שעניין המייל הסתדר…
      כנותך מרגשת ואני ממש מחכה לשמוע ממך עוד ולדעת שהצלחת, שיש תוצאות, שמשהו משתנה…
      נגמרו החגים ואנחנו ממשיכים בתנופה מחודשת עם יופי של תכנים וסרטונים חדשים.
      מאד מחכה לראותך בסדנה האישית ובמועדון החברות, שם אוכל 'לדאוג' לך באופן יותר קרוב ואישי המתאים לך.
      מנסיון, הכל יכול לחזור למקומו, כמו פעם… הבטיחי לי, לך ולגוף שלך, שתבצעי 7 דקות ביום!..
      בהצלחה ונשתמע!!! שנה נהדרת,
      מרב

  4. תמונת פרופיל של סיגל
    סיגל

    הי מרב!!!

    העצות והתרגילים שלך נפלאים, משתדלת ליישם בכל זמן אפשרי , הבטן שלי כמעט כל היום בפנים וזה שינוי גדול,

    התרגיל המדהים שעוסק בחיטוב הבטן בכל זמן הוא המצאה גאונית וקלה ליישום ,

    אני לא יודעת אם אני מדמיינת אבל נראה לי שאחרי מס' ימים של "משחק" עם שרירי הבטן היא נעשתה מעט יותר שטוחה…הייתכן????

    תודה מעומק הלב על הנתינה!!!

    1. תמונת פרופיל של merav kargman
      merav kargman

      יתכן! יתכן!.. את כבר בטח יודעת… נתראה במועדון, נפטפט בפייסבוק, נחזיר עטרה ליושנה… כל הכבוד לך!!!

  5. תמונת פרופיל של דינה
    דינה

    שלום מירב חג שמח שופע אור,
    עד עתה קיבלתי ממך רק מייל אחד
    העוסק בפעילות ספורט בבית ,
    ואשר מאד הרשים אותי הן באופן ההסבר
    הפשוט והיעיל, אשמח להתעדכן
    תודה

    1. תמונת פרופיל של merav kargman
      merav kargman

      דינה יקרה, האם כבר הגיעו עוד מיילים? האם את מצליחה ליישם?
      הכנסי כאן בסרגל העליון ל'מועדון חברות ריבת חלב' (לחצי על הכפתור)
      ואת בדרך הנכונה!
      הכל מחכה לך שם!!!
      חג נעים ומואר – כל טוב!

  6. תמונת פרופיל של דינה
    דינה

    אשמח תודה ענקית

  7. תמונת פרופיל של מיכל
    מיכל

    מירב, תודה רבה עבור הנדיבות וטוב הלב, יש בודדים כמוך,ישר כוח ושוב תודה.

    1. תמונת פרופיל של אסנת
      אסנת

      ערב טוב מירב.

      אני מחכה לסרטון.תדה רבה.

  8. תמונת פרופיל של esther
    esther

    אשמח לקבל את הסרטון
    אלפי תודות

  9. תמונת פרופיל של תודה.........והצלחה לכולם.....
    תודה………והצלחה לכולם…..
    1. תמונת פרופיל של רוגינה
      רוגינה

      אין יותר פשוט .. וגם מפליא, אני מאמינה שזה עוזר המון. אני מחכה לתוצאות, וכמובן אעדכן גם אותך.
      תןדה מכל הלב

  10. תמונת פרופיל של אראלה ידגר
    אראלה ידגר

    מרב יקרה
    אני רוצה להודות לך על שיטת הרפלקס המותנה. היא ממש נהדרת. תוך זמן קצר גיליתי שאני עושה זאת בלי לחשוב ולתכנן. אני נכנסת לשירותים הציבוריים בספרייה בה אני כותבת ומייד נצמדת לקיר. מתיישבת ליד המחשב ועושה תרגילי בטן וידיים. מתיישבת במכונית ומתחילה לכווץ ספינקטרים. וכו' למדתי ממך שלא מוכחים לעשות את כל התרגילים בשבע דקות רצופות. וזה נכון ונפלא!
    שנית, אין לי זמן להקשיב כל פעם לד.וי. די. אבל יש לי זמן להציץ בכרטיסיות שלך אם הן בארנק, אני קוראת מאד מהר. אפילו סתם ברמזור או כשאני מתיישבת לעבוד. לכן יש לי עניין לקנות את הערכה עם הכרטיסיות בלבד. כמה זה עולה?
    שיהיה לך יום נפלא וחושב טוב
    ברוכה תהיי על כל הטוב שבך.
    אראלה

  11. תמונת פרופיל של מירב, תודה רבה על הרצון לעזור לאחרים.
    מירב, תודה רבה על הרצון לעזור לאחרים.
  12. תמונת פרופיל של שמחה לוי
    שמחה לוי

    מרב, קודם רציתי לומר לך שאת מקסימה.
    לגבי המתיחות, מתי אני אמורה לעשות אותם, אחרי התעמלות לפני או בלי קשר.
    לגבי התרגילים אני עושה אותם ונהנית אם כי לא כל יום ולא ברצף. יש להניח שאכנס לזה בהמשך.
    אני לא אמא עסוקה אני סבתא די עסוקה האם זה מתאים גם לי.
    רוב תודות שמחה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.