גם את מזיקה לגב שלך עם התפישה הזו?

אמונה מזיקה מספר 4 בסדרת:

 "שבע אמונות מזיקות בנוגע לחיטוב הגוף"

יקירתי, בבקשה שימי לב לגב שלך מהיום והלאה,
קחי כמה שניות במהלך ההתרוצצות להתוועדות אינטימית עם גופך.

אגב, מדריך הוידאו "המדריך השלם לבטן שטוחה בלי חדר כושר ובלי סטודיו"
מוכן עכשיו עבורך, לחצי כאן לצפייה בסרטון הראשון בחינם!

עדיין חושבת שכל אימון וכל תרגיל הוא טוב, העיקר לעשות משהו?
עדיין מבצעת מה שהמדריכה אומרת בלי לשאול מה התוצאה?

מכירה חברה שהיא בגישה הזו?
תני לה מתנה יפה לגוף שלה, שלחי לי את המייל הזה עם הזמנה ללחוץ כאן

ותגידי, את זוכרת לשתות כוס מים כל שעה עגולה?

והבטן – לעולמים בפנים?

 השאירי לי תגובה אחרי שתצפי בסרטון הרביעי,
בחלון שיופיע מתחתיו, ספרי לי איך השפיע עלייך
ואיך הגב מרגיש כשאת פתאום שמה לב אליו 

אפשר גם בדואר אלקטרוני, בכתובת:
info@7dakot.co.il

נתראה בדיוק בעוד יומיים באמונה מזיקה מספר 5!

מלווה אותך בדרך לגזרה שמגיעה לך –
חזקה וחטובה, אסופה והדוקה!

באהבה
מרב

נ.ב.

בסרטון אמונה מזיקה מס' 5 אני מתקנת טעות תפישתית נפוצה

שבאופן עקבי מונעת מנשים לבצע תרגילי חיזוק,

טעות שאחראית ישירות לכך שהגוף של נשים רבות נחלש, מתכופף ונהיה רפוי עם השנים.

Comments

108 תגובות על “גם את מזיקה לגב שלך עם התפישה הזו?”

  1. תמונת פרופיל של תמר
    תמר

    אני צופה בסקרנות רבה.

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      יופי! והעיקר לבצע… בהצלחה ושנה מקסימה!!!

  2. תמונת פרופיל של אפרת
    אפרת

    מרב,
    תודה על הטיפים הקלים והמעולים. מקווה שאצליח ליישם אותם לאורך זמן.
    אשמח לקבל את סדרת התרגילים לבטן שטוחה.
    תודה !

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      בטוחה שתצליחי – אני כאן לתמוך בך!!! זה יהפוך לחלק בלתי נפרד ממך ומחיי היומיום שלך, אפרת!
      הסרטונים בדרך – שתהיה לך יופי של שנה חטובה!

  3. תמונת פרופיל של תמי בן ישעיהו
    תמי בן ישעיהו

    מרב יקרה,
    תודה על הסרטונים.
    משתדלת מאד להכניס את הבטן, לא קל, אבל מקווה שיועיל.
    מעוניינת בסדרת הסרטונים לבטן שטוחה.
    יישר כח!
    תמי

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      תודה תמי – אל יאוש! זה ישתלם לך!!! כל דבר קטן מגיב על הגוף והשרירים!!! המשיכי ותהני!
      שנה מקסימה וחטובה לך – הכל עוד יגיע!!!

  4. תמונת פרופיל של עינת
    עינת

    מירב

    כל סרטון מוסיף מידע ובעיקר בשל הקלות וזמינות של התרגילים אני גם עושה אותם – אז תודה!!!
    אשמח לקבל את הסדרה של בטן שטוחה.

    עינת

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      עינת כל הכבוד! מצויין! מרגש! המשיכי כך!!!
      תודה – ההמשך בדרך!
      שנה נהדרת ופעילה, חטובה ומוצלחת!!!

  5. תמונת פרופיל של אתי הגר
    אתי הגר

    כמובן שאשמח לקבל כל מה שאת מוציאה, וגם את התרגילים לבטן שטוחה. אין ספק שכשמקפידים על הבטן הגב יוצא נשכר. תודה

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      ללא ספק! שמחה שזה ברור לך!!!.. הכל בדרך- יגיע במהרה!!!
      שנה נפלאה לך!!!

  6. תמונת פרופיל של מיכל ורניק
    מיכל ורניק

    אשמח מאד לקבל את הסרטונים, תודה רבה! מאד נהנית מהסדרה הזו, כל הכבוד על הדיוק והכיוון למטרה.
    מיכל ורניק

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      תודה לך – הכל בשמחה ובאהבה!!! כייף לדעת שאת משתמשת, נהנית ומשקיעה בעצמך!!!
      שנה נהדרת ושמחה, חטובה ומאושרת!!!

  7. תמונת פרופיל של עינת
    עינת

    מעניין ! מעניין! מעניין!
    הכל מעניין אותי!

    תודה!

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      הכל הכל הכל הכל משמח אותי!!! כל הכבוד!!! בדרך אלייך…
      שנה נהדרת בגזרה חטובה!!!…

  8. תמונת פרופיל של rina
    rina

    מרב יקרה,

    אני מודה לך על התרגילים והיקר על הגישה הנפלאה שבאמת עוזרת ומנווטת

    לדרך חדשה. אשמח לקבל את הסרטונים לבטן.

    תודה רבה!

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      רינה – שימחת אותי!!! יודעת שתתמידי ותצליחי בדרך החדשה – אלווה אותך בשמחה!
      הסרטונים בדרך – עקבי אחרי העדכונים ונשתמע!
      שנה מופלאה וחטובה!!!

  9. תמונת פרופיל של ליטל
    ליטל

    תודה רבה! הייתי שמחה מאוד לקבל את סדרת הסרטונים…

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      תגיע גם תגיע! בינתיים עשי כל יום את כל השאר והגוף שלך יודה לך כל יום יותר!!!
      שנה מעולה!!!

  10. תמונת פרופיל של נורית פז
    נורית פז

    הי מרב, אני מאוד נהנית מהסרטונים ומשתדלת ליhשם ביומיום,
    בעיקר כשלא יוצא לי להגיע לשיעור התעמלות בסטודיו..
    כמובן שאשמח לקבל את החלק הבא על הבטן…

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      לאט לאט תוכלי לחסוך גם את זה… נפלא!!! זהו מענה שלם ויעיל לכל הגוף שיתן לך מתנה לכל החיים!!! המשיכי כך! החלק הבא בדרך…
      שנה מקסימה, חטובה ומאושרת!!! כל טוב!

  11. תמונת פרופיל של gshock18
    gshock18

    מאוד אשמח לקבל את המדריך לבטן שטוחה 🙂

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      מאד אשמח להעביר לך אותו בקרוב… בהצלחה ושנה נהדרת!!!

  12. תמונת פרופיל של נורית
    נורית

    את בלו"ז היומי שלי.מבצעת כל יום!
    ברור שאני רוצה את סדרת הסרטונים לבטן שטוחה!!!

    תודה רבה רבה!!!

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      איזה כייף!!! כל הכבוד! נפלא לשמוע!!! יישר כוח!!!
      הסרטונים בתנור – הכל יגיע בקרוב ובינתיים, עשי כל יום כמה שאפשר והגוף יתגמל אותך בחזרה!!!
      שנה חטובה קסומה מוצלחת ונעימה!!!

  13. תמונת פרופיל של ז'נט
    ז'נט

    הי מירב, סרטונים מעולים .אשמח לקבל סדרת סרטונים לבטן שטוחה

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      תודה! המשיכי לעקוב – הכל בדרך!!! להנאתך!
      שנה חטובה וקסומה!!!

  14. תמונת פרופיל של נאזי

    היי מרב,
    מיישמת ומחכה לעוד, אשמח לקבל את הטיפים לבטן שטוחה…

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      כל הכבוד נאזי! הגוף שלך מודה לך… גם אני… הטיפים בדרך!
      שנה נהדרת!!!

  15. תמונת פרופיל של רחלי
    רחלי

    תודה,
    אשמח לקבל את הסירטונים

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      יגיעו! המשיכי לבצע ולהנות!!! שנה מקסימה!!!

  16. תמונת פרופיל של שרה
    שרה

    תודה טיפים ממוקדים אשמח לקבל את המשך הטיפים ואת תרגילי הבטן

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      תודה! הכל בדרך – המשיכי לעקוב ולבצע! שנה חטובה ונהדרת!!!

  17. תמונת פרופיל של שרון ברכה
    שרון ברכה

    שלום מרב
    אשמח לקבל את תרגילי הבטן השטוחה
    תודה מראש
    ברכה

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      יגיעו, ברכה! המשיכי עם כל הקודמים כל יום! תודה ושנה מקסימה!!!

  18. תמונת פרופיל של מירב
    מירב

    מאוד רוצה לקבל חיזוקים לבטן ..וכמובן בטן שטוחה
    אשמח לקבל ממך כל הנחיה
    בשבילי מה שאת עושה/ מעבירה מאוד יסים ואפשרי
    פשוט נהדרת

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      תודה תודה ועוד תודה! שמחה שאיפשרת לי ולעצמך להזיז משהו ולשנות, בלי בלגן מסביב…
      שנה נהדרת וחטובה!!!

  19. תמונת פרופיל של יעל
    יעל

    היי מרב המסימה

    אשמח לקבל הנחיות ממך לגבי בטן שטוחה
    ובנתיים רוצה לאחל לך שנה טובה מלאת כייף ושמחה והנאה

    יעל

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      תודה יעל!!! בחזרה!!! הסרטונים יגיעו בקרוב – בינתיים המשיכי לעשות… כל יום… ונשתמע!!!

  20. תמונת פרופיל של טלי
    טלי

    הי מירבי,

    את נראת נפלא, פוטוגנית וההסברים שלך ממש מגרים לעשות משהו גם לנשים כמוני שאף פעם לא ככך ניסו ורצו לנסות.

    אשמח לקבל את סדרת בסרטונים להשגת בטן שטוחה.
    תודה רבה ומבטיחה להמשיך לנסות
    טלי

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      טלי – זה מרגש!!! אם הזזתי משהו חדש בגופך ובתפישתך – היה שווה!!! אל תהססי! המשיכי לנסות, לעשות, להרגיש ותראי יופי של תוצאות!!! הסדרה בדרך… שנה מקסימה לך!

  21. תמונת פרופיל של אסתר מיכאל
    אסתר מיכאל

    הי מרב, טיפים מעניינים ועושים חשק לבצע. גם אני מעוניינת לשמוע :האם יש בעולם פתרון שיצור בטן שטוחה? אשמח לקבל את ההדרכות.

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      קדימה אסתר – העיקר לבצע!!!.. הסדרה תגיע בקרוב – בהצלחה!!!
      שנה מאושרת וחטובה!!!

  22. תמונת פרופיל של לירון
    לירון

    מרב את פשוט מדהימה!!!
    אשמח לקבל את הסרטון של הבטן השטוחה .
    תודה רבה.

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      יגיע בקרוב!!! בינתיים עשי כל יום כמה שיותר ובכייף!!!
      שנה חטובה ומוצלחת!!!

  23. תמונת פרופיל של מיכל
    מיכל

    מירבת תודה!
    יופי של סרטונים ויופי של שינוי בתפיסת נושא החיטוב.
    מחכה בקוצר רוח לסדרת סרטוני הבטן השטוחה. אני והבטן נצפה בהם בשמחה ו… אפילו נתרגל את כל התרגילים 🙂

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      יופי מיכל! זה מאד משמח ומרגש לשמוע ולדעת שזה עובד לך ושאת רוצה עוד…
      הכל בדרך!
      בינתיים – שנה חטובה נעימה ומוצלחת לך ונשתמע בקרוב!!!

  24. תמונת פרופיל של נוגה
    נוגה

    מאוד מאוד מאוד משתוקקת לחזור לבטן השטוחה,
    בבקשה שלחי לי את הסרטונים לבטן שטוחה…

    1. תמונת פרופיל של מרב הגוף

      נוגה – כל הכבוד!
      עד שתצא הסדרה, המשיכי להקפיד על הכנסת הבטן כל יום, כל היום, כל הזמן ובכל מצב!!!
      זה עושה את עיקר השינוי!!!
      מקווהל ראותך נרשמת לסדנה ולמועדון החברות, שם תקבלי את כל התמיכה, הדיוק, התוספות, העזרה והידע שמעבר לסרטונים!
      שנת בריאות ובטן שטוחה… שנה נפלאה לך!

  25. תמונת פרופיל של נטע
    נטע

    מאד נהנית ומתקדמת.
    מעוניינת להצטרף לסדנא בתל אביב. מה עושים?
    מעוניינת בסדרת הטיפים לבטן שטוחה.
    בתודה מראש, נטע

  26. תמונת פרופיל של יעל
    יעל

    היי מרב
    תודה על הסירטונים
    לצערי הסרטון הרביעי בסידרת 7 אמונות מזיקות לא הגיע אלי
    הגיע מסר בלי הסירטון
    תודה
    יעל

  27. תמונת פרופיל של עליזה
    עליזה

    מרב יקרה!!
    את ממש נפלאה!!!
    אשמח לקבל את סידרת תרגילי הבטן…
    מבטיחה ל"התאמן" בכל מצב…
    כבר התחלתי את תרגיל הבטן הנכנסת…במיוחד בשעת צפיה בטלויזיה / נהיגה!!
    יישר כוח על היוזמה שלך
    עליזה

  28. תמונת פרופיל של לירון
    לירון

    כל כך אופטימי, תודה על כל הטיפים המקסימים, אשמח לשמוע עוד על בטן שטוחה.
    שבוע טוב,
    לירון

  29. תמונת פרופיל של נטע
    נטע

    הי מרב,

    אשמח לקבל את סדרת הסרטונים על הבטן. בינתיים אני מתרגלת את "הבטן בפנים"

  30. תמונת פרופיל של נעה מוסק
    נעה מוסק

    שלום מרב
    אשמח מאוד לקבל את המדריך לבטן שטוחה. יש לי תסביך שלם בעיניין.
    תודה על הסירטונים הנהדרים שלך הם מאוד קליטים ומעודדים לעשיה.
    יום נפלא
    נעה

  31. תמונת פרופיל של rina
    rina

    אשמח לקבל את סרטוני הבטן השטוחה.
    נהנית מאוד מהסרטונים עד כה וכבר שלחי אותם בתפזורת שגרמה להתלהבות.

    בתודה מראש

  32. תמונת פרופיל של רחל
    רחל

    מרב, אשמח לקבל, איך לא?
    תודה

  33. תמונת פרופיל של נעמה
    נעמה

    הי מרב,

    אשמח לקבל את סדרת הסרטונים על הבטן. בינתיים אני מתרגלת את "הבטן בפנים"

  34. תמונת פרופיל של shoshy
    shoshy

    שאלה קטנה.
    קל לי יותר להכניס את הבטן לזמן ממושך(אפילו 10 דקות רצוף כמה פעמים ביום), מאשר להכניס ולהוציא. האם האפקט יהיה זהה??
    אני עושה זאת כבר כמה ימים(בתוספת כיווץ הטוסיק) ובאמת יש שיפור בכאבי הגב.
    תודה תודה תודה לך.
    שושי

    1. תמונת פרופיל של merav kargman
      merav kargman

      שושי יקרה ואיתך כל המקסימות שהגיבו ומחכות למדריך השלם לבטן שטוחה – אין כמוכן ותודה גדולה!!
      כל החומרים מחכים לכן באהבה במועדון חברות ריבת חלב!!! היכנסו ותהנו! לא לחכות… הגוף בשוונג נפלא וצריך לתת לו את כל הכלים! בהצלחה!!!
      לשאלתך, שושי, זה בסדר גמור להשאירה בפנים ללא 'משחקים'… אפילו עדיף… זו המטרה!

  35. תמונת פרופיל של יונה
    יונה

    היי מרב,
    קבלתי בתודה את הסדרה הראשונה של 7 דקות ליום ובסדרה השניה של "אמונות מזיקות" הצלחתי לראות רק את ה ר ב י ע י ת.
    משום מה שלושת הסרטונים הראשונים הגיעו בלי סרטון. כתבתי לך אחרי כל סרטון. בקיצור – חסרים לי שלושת האמונות הראשונות.
    כמובן שאשמח מאד מאד לקבל את הסרטונים על הבטן, בעיקר שזהו עקב אכילס שלי. בצעירותי – גם אחרי שני ילדים בגיל בית ספר – הבטן נדבקה לי לגב וראו את שתי העצמות הבולטות משני צידי הבטן.
    היום, (מאז עברו 40 שנה) הזנחתי את עצמי, ועם השנים נוספו הקילוגרמים והבטן הפכה לכרס.

  36. תמונת פרופיל של גליה
    גליה

    הי מרב,
    ודאי שאני רוצה בטן שטוחה, אשמח ללמוד איך.
    תודה,
    גליה.

  37. תמונת פרופיל של ruty
    ruty

    מרב יקרה ונפלאה, אשמח לקבל כל סרטון/טיפ/שיעור שיש לך לטובת חיטובים ובריאות. אני נהנית לתרגל את מה שלימדת ומרגישה ניצני תוצאות. רותי

  38. תמונת פרופיל של רות אשל
    רות אשל

    מרב,
    שמתי לב שכאבי הגב פחתו בצורה משמעותית ושוב תודה על התרגילים והעצות,
    רציתי לשאול מה דעתך על תרגול יוגה פשוט ואם יש משהו שלדעתך עלול להזיק או לפגום כתוצאה ממנו.
    משתדלת ליישם את התפיסות הנבונות, צריך להשקיע מחשבה, להיזכר כל פעם מחדש, וזה מתחיל לעבוד.
    אשמח, כמובן, לקבל את העצות לבטן שטוחה.
    רות

    1. תמונת פרופיל של מרב קרגמן

      הי רות! אשמח לעזור ולענות על כל שאלה! כתבי לי, רצוי דרך מועדון חברות ריבת חלב, אפילו בשיחה אישית!
      המדריך השלם לבטן שטוחה מחכה לך שם, יחד עם המון תכנים מקצועיים נהדרים, לכל פינה בגוף…
      שמחה שזה עובד לך! המשיכי ונשתמע! כל הכבוד!

  39. תמונת פרופיל של זיוה
    זיוה

    ברור שאני רוצה את סדרת הסרטונים על בטן שטוחה!

  40. תמונת פרופיל של יונה
    יונה

    אשמח לקבל את התרגילים לבטן שטוחה. שבת שלום. יונה

  41. תמונת פרופיל של מירי
    מירי

    הי מירב,

    אני משתדלת לבצע את תרגילי הבטן לעיתים קרובות ככל האפשר אך אני מתקשה בנשימה סדירה בזמן ביצוע התרגיל. אני נושמת אך נשימתי מאולצת ולא טבעית. מה עושים?
    כמו הסדרות הטובות הקודמות אשמח לקבל את סידרת תרגילי הבטן.
    תודה
    מירי

    1. תמונת פרופיל של merav kargman
      merav kargman

      מירי, יונה, גליה, רות, רותי וזיוה! אתן נפלאות ומרגשות… הכל כבר מחכה לכן במועדון חברות ריבת חלב, עם כל התשובות, כל ההדגמות, כל ההסברים, התמונות, הסרטונים והכי חשוב – הליווי האישי שלי והקהילה התומכת! בואו מהר! מחכה לכן שם!

  42. תמונת פרופיל של judy gonen
    judy gonen

    שלום מרב,
    כן, אני מתרגלת בטן בפנים. מרגישה שזה מתחיל לזוז קצת. שוב תודה.
    אשמח לקבל את הספר הקטן בנושא שאת מתכננת.

    מעבר לכך, אשמח אם תחזרי אלי בטלפון, זקוקה לחיזוק.
    ג'ודי

  43. תמונת פרופיל של nechama frisch
    nechama frisch

    מרב, שלום רב.
    אשמח לקבל כמובן גם את סדרת הסרטונים על יצירת בטן שטוחה,מ שודאי גם שם התרגילים ברורים ואפקטיביים כמו קודמיהם עד כה.
    חנוכה שמח, נחמה.

  44. תמונת פרופיל של anat

    תודה רבה מרב על כל הטיפים, הדרכות שאת שולחת.
    מנסה לאמץ כמה שיותר.
    אשמח בהחלט לקבל את המתכון לבטן שטוחה.

    ענת

  45. תמונת פרופיל של קרן
    קרן

    היי מירב
    מכורה לסרטונים שלך , אשמח לקבל את הסידרה של הבטן
    תודה קרן

  46. תמונת פרופיל של רחל
    רחל

    תודה על הכל . אין מילים.
    אשמח מאוד לקבל את הסדרה בנושא בטן שטוחה!!
    רחל

  47. תמונת פרופיל של טל
    טל

    היי, אשמח לקבל את הסדרה לבטן שטוחה. טל.

  48. תמונת פרופיל של מלכה
    מלכה

    הי מירב
    אני מעונינת בהנחיות לבטן שטוחה, תודה , מלכה

    1. תמונת פרופיל של מרב קרגמן

      מלכה יקרה, נחמה, ענת, רחל, טל – המדריך השלם לבטן שטוחה מוכן טרי טרי!!!
      אתן מוזמנות ליהנות ממנו ומתכנים נוספים חשובים, במסגרת החברות במועדון ריבת חלב, שם גם אוכל לתת לכן ליווי אישי ותמיכה מלאה בהמשך הדרך של 7 דקות ביום, כל החיים, בתוך החיים!
      הציצו במצגת כאן בראש העמוד, כשתלחצו על כפתור 'מועדון חברות ריבת חלב' ובחרו במסלול המתאים לכן. זה קל ופשוט אך משנה חיים!… מחכה לכן שם! בהצלחה!!!

  49. תמונת פרופיל של ענבל
    ענבל

    מירב
    היפה המשגעת ,המתוקה ,המדליקה, אין עלייך פשוט גדולה מהחיים
    אך שאת יודעת את האישה רק את הגדולה באמת פשוט מסוגלת
    לדבר אלי כאילו שאת מכירה את כולם מקרוב פשוט קולעת בול
    אני מתה לבטן שטוחה ,עד היום זה בגדר חולום
    נראה לי שאת מירב המגשימה חלומות ב 7 דקות
    אם אני חוזרת לבטן השטוחה שלי
    את מספר אחד בארץ

    1. תמונת פרופיל של מרב קרגמן

      איזו התרגשות גרמת לי, ענבל!… נעים לקרוא, נעים לדעת – אני מתחייבת ושמחה לעזור לך להגיע למימוש השאיפה הזו!!! בואי! הכל מחכה לך במועדון חברות ריבת חלב!!!

  50. תמונת פרופיל של סמדר
    סמדר

    כל הכבוד ! באמת. גם קל גם נעים וגם אפשרי.
    ותודה גדולה !!! על הנדיבות, הרצון לתת ולאפשר לאחרות לעשות שינוי.
    יישר כוח !
    סמדר

  51. תמונת פרופיל של ציפי
    ציפי

    הי,

    הסרטונים שיצרת מאד מעניינים ומוסיפים. אשמח לקבל ממך את סדרת הסרטים של תרגילי הבטן.

    תודה,

    ציפי

  52. תמונת פרופיל של shir
    shir

    היי מרב,
    אני מאוד אוהבת את התרגילים והטיפים שלך,
    בעצם מה שהכי חשוב לי זו הבטן (כי עם השאר אני חיה בשלום..)
    אז אשמח מאוד לקבל את הסדרה החדשה,
    תודה רבה!

  53. תמונת פרופיל של eti

    מרב האחת והיחידה
    את פשוט מתנה. מסוג המתנות שמגיעות תמיד בזמן . נעימה , בלתי אמצעית ובגובה העיניים . פיניתי לי שבוע להתייחס לכל המיילים שלך בלבד שיצרתי להם תיקייה מיוחדת . לא פספסתי אף סרטון. כל עצה שלך-פצצה. אני מיישמת כמובן , ומעוניינת בכל חומר שאת מוציאה. זה פשוט עובד, אז שאני אוותר? אשמח לתרגילים נוספים לגב תחתון וגב עליון , שתי הבעיות שאותי אישית הכי מטרידות . בינתיים , תודה מכל הלב , והמון הצלחה . אתי .

  54. תמונת פרופיל של שחר רבקה
    שחר רבקה

    מרב , שבת שלום !

    המשיכי "לטפטף" כל יומיים …אילו "הטיפות" הכי הכי – קלילות , זמינות ובזמן אמת :

    "הגוף לא יתגמל אותי אלא רק על מה שאעשה בשבילו / בשבילי .," משפט טוב וחזק .
    יישר כח ! מחזקת אותך על אמונתך והתמדתך במפעל חייך . אני מאמינה בך !.
    אני לידיעתך מפיצה את תורתך וזה מדהים . ביי רבקה

    נ.ב. אשמח מאוד בהמשך לקבל את המדריך השלם לקבלת בטן שטוחה .

  55. תמונת פרופיל של לאה
    לאה

    נהנת מכל התרגילים.
    תודה רבה

    אשמח מאוד לקבל סדרה לבטן שטוחה

  56. תמונת פרופיל של חנה
    חנה

    שלום מרב, תודה על הסרטון הנפלא,אני משתדלת להכניס את הבטן
    כשאני נזכרת בזה, כמובן שאני רוצה בטן שטוחה,
    כן אני מודעת לשתיה לעתים קרובות,

  57. תמונת פרופיל של חנה
    חנה

    שלום מרב, תודה על הסרטון הנפלא, אני משתדלת להכניס את הבטן כשאני נזכרת בזה,
    אשמח לקבל סרטונים לבטן שטוחה,

  58. תמונת פרופיל של פרח

    תודה מרב את מקסימה כל דבר שאת אומרת אני עושה וגם מצליחה אני מודה לך ומחכה באהבה לטיפ מספר 5

  59. תמונת פרופיל של פרח

    מרב היקרה אני נוגעת בול למטרה אני מאוד ישמח לקבל טיפים לבטן שטוחה כי תמיד מי אז שאני ילדה יש לי בעיה בבטן השמנה ביטנית ואת עשית כל כך עוזרת לי לא סתם ניכנסתי לאתר שלך את המלאך שלי ואני כמובן יורדת יפה אבל מאוד השמח לקבל טיפים על בטן שטוחה תודה באהבה

  60. תמונת פרופיל של
    משתמש אנונימי (לא מזוהה)

    אשמח לקבל את תרגילי הבטן,תודה רבה לך!

  61. תמונת פרופיל של רנה פרידמן
    רנה פרידמן

    היי מירב,
    מאוד נהנת – ו ל ו מ ד ת מהסרטונים שלך !
    תבורכי .

  62. תמונת פרופיל של
    משתמש אנונימי (לא מזוהה)

    מרב יקרה,
    אשמח שתשתפי אותי באמונות המזיקות הנוספות שיש לך לחלוק.
    עד היום לא הייתי מודעת לדקויות שבתרגילים אותם את מנחה ליעילות ותחזוק הגוף.
    בהערכה גדולה גדולה!!

  63. תמונת פרופיל של הילית
    הילית

    תודה רבה מרב, אשמח לסדרת הסרטונים לבטן שטוחה!

  64. תמונת פרופיל של א.
    א.

    א. נ פ ל א !
    ב. כל הכבוד על הנתינה הבלתי מתפשרת ללא כוונת רווח….גישה מאוד מרעננת….
    ג. מפיצה את סרטונייך המדהימים לכל החברות 🙂
    ד. אשמח כמובן לקבל את המדריך החדש לבטן……כמו כולן….
    יישר כחך !

  65. תמונת פרופיל של sharon

    מקסים. בטח שאני רוצה את המדריך לבטן שטוחה,מי לא?!!? יום קסום

  66. תמונת פרופיל של אסתל
    אסתל

    בגיל ההתבגרות עוד כשהייתי 15 ק"ג פחות לפני ההריונות ושלושת הילדים המקסימים חשבתי שאין סיכוי שתהייה לי בטן שטוחה. אשמח לקבל את התרגילים, אני מנסה ליישם כמה שיותר. מקווה שזה יכנס באופו קבוע לסדר היום שלי.
    הבוקר בן זוגי האהוב אמר לי שרזיתי… אז כנראה שמשהו בכל זאת מתחיל לזוז.

  67. תמונת פרופיל של יעל
    יעל

    שלום מרב, קודם כל תודה על הסרטונים, בזכותך אני לומדת כל יום משהו חדש. אשמח לקבל את המדריך להשגת בטן שטוחה. תודה

  68. תמונת פרופיל של הדר
    הדר

    מרב,
    תודה על כל הטיפים.
    אשמח לקבל את הסרטון על השגת בטן שטוחה.
    תודה…

  69. תמונת פרופיל של nava
    nava

    שלום מירב
    אני נהנית מכל התרגילים,
    מנסה ליישם אותם בעיקר בנהיגה מ ואל העבודה, בטן, טוסיק,
    והרבה מודעות במשך היום שאולי היתה לי אבל .. לא ממש עשיתי איתה הרבה.
    אז שוב תודה זה שווה את הכפתור שנסגר ולא לוחץ בבטן.

    אשמח לקבל סטים כאלה בעתיד.
    נאוה שדמי

  70. תמונת פרופיל של שיר
    שיר

    הי מרב!
    אשמח לדעת את השיטות לבטן שטוחה…תודה רבה!

  71. תמונת פרופיל של רוויטל
    רוויטל

    מירב איזו שאלה…ברור שאני רוצה…התרגילים שלך עשו מה ששום ג'ים לא עשה עבורי…את קנית מקום של כבוד!!!:) אצלי…

  72. תמונת פרופיל של רוויטל
    רוויטל

    מירב איזו שאלה…ברור שאני רוצה…התרגילים שלך עשו מה ששום ג'ים לא עשה עבורי…את קנית מקום של כבוד!!!:) אצלי…

  73. תמונת פרופיל של רוויטל
    רוויטל

    מירב איזו שאלה…ברור שאני רוצה…התרגילים שלך עשו מה ששום ג'ים לא עשה עבורי…את קנית מקום של כבוד!!!:) אצלי…

  74. תמונת פרופיל של אשמח לסידרה להשטחת בטן. יישר כוח!
    אשמח לסידרה להשטחת בטן. יישר כוח!
  75. תמונת פרופיל של אירית שוורץ
    אירית שוורץ

    מירב היקרה !
    קל נעים וכבר ניכרות תוצאות….
    אבל מה נעשה שנגמרו התירוצים…(סתם…)
    תודה רבה
    אירית שוורץ

  76. תמונת פרופיל של אירית שוורץ
    אירית שוורץ

    מירב היקרה !
    קל נעים וכבר ניכרות תוצאות….
    אבל מה נעשה שנגמרו התירוצים…(סתם…)
    תודה רבה
    אירית שוורץ

  77. תמונת פרופיל של ליאת
    ליאת

    בבקשה תשלחי לי בבקשה את הסרטונים על בטן שטוחה
    תודה ליאת

  78. תמונת פרופיל של נעמה
    נעמה

    שלום מירב היקרה!

    הסרטונים שלך נהדרים, קלילים, מובנים ומלאי תובנות.
    אני לומדת, מחכימה, ובעיקר… מיישמת!
    תודה רבה לך 🙂
    אשמח לקבל את המדריך לבטן שטוחה, וליישם גם אותו 🙂

  79. תמונת פרופיל של יוכי.
    יוכי.

    תודה מירב.
    נהנת לראות את סירטוניך. שתבורכי על הכל…
    מעבירה למי שרק אפשר…
    אשמח לקבל את הדרכים לבטן שטוחה…

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.