המדריך השלם לבטן שטוחה – סרטון 3

זהו תרגיל שתוכלי לבצע בכל רגע בו את ישובה על כסא במהלך היום
(ויש הרבה כאלה, נכון?..) 
תראי שמלבד חיזוק נהדר לבטן, גם תעלי את הדופק ותשרפי קלוריות.

בצעי יחד איתי את התרגיל וכתבי לי למטה איך הרגשת. 

הכנסתי גם כמה עצות איך להמשיך לזוז תוך כדי החיים שלך
ולאזן בין הקלוריות הנכנסות ליוצאות!

זכרי שכל פעילות המעלה את הדופק ושומרת עליו לאורך זמן,
היא פעילות אירובית השורפת שומנים!

בצעי את התרגיל הזה מדי יום בזמן קבוע (שימי לך תזכורת בטלפון!)
במשך שלושת הימים הקרובים.
בעוד 3 ימים בדיוק תקבלי מייל עם גישה לסרטון הבא בסדרה. 

מלווה אותך לגזרה שאת רוצה,
ב- 7 דקות ביום…
באהבה,
מרב 

יש לך בקשה? תגובה? כתבי לי בחלון למטה


13 comments

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

Powered by WishList Member - Membership Software