צפית בהנאה?
עכשיו תרגלי יחד איתי,
אחר כך כתבי לי כאן בחלון למטה איך את מרגישה!
מלווה אותך בדרך לגזרה שאת רוצה,
באהבה,
מרב (בכל מצב!..)
7 דקות עם כרית – סרטון בלעדי לחברות מועדון
Comments
4 תגובות על “7 דקות עם כרית – סרטון בלעדי לחברות מועדון”
-
כל הכבוד ליצירתיות ולרעיונות.
תרגילים נפלאים .תענוג -
היי מרב
סופסוף התעמלתי….קצת חיפפתי בימים האחרונים
תרגיל הבטן היה לי קשה ותרגיל הישבן כמעט בלתי אפשרי בגגל הלחץ בשורש כף היד.אולי ישבתי נמוך מדי? זו יכולה להיות הסבה?.
ועוד שאלה,אני דווקא עושה הרבה את תרגיל החזה במשך היום בלי כרית כמובן…,לוחצת את כפות הידיים האחת אל השניה..האם יש הבדל בתרגיל עם או בלי כרית?
תודה
אילנה -
היה אימון קורע ומורגש..ואת מהממת סבלנית ותותחית על
-
ינאית יפה שלי! אין כמוך משקיענית ומפרגנת! תודה!!! ממני ומהגוף שלך… המשיכי וספרי על השינויים!
-
כתיבת תגובה