7 דקות על השטיח – התרגול הבסיסי של ריבת חלב! בלעדי לחברות מועדון
Comments
17 תגובות על “7 דקות על השטיח – התרגול הבסיסי של ריבת חלב! בלעדי לחברות מועדון”
-
איזה תרגילים כיפים, איזה אושר.
הגוף מתגמש כל יום עוד קצת, והיכולות גדלות.
תודה רבה לך יקרה.
יום נפלא.
מירי קרן -
תודה לך על הזמנות שאת נותנת לשיפור ,לחידוש ,למפגש חדש עם הגוף
יום קסום מלא אהבה אורלי:) -
כמה אוהבת את התרגילים, כמובן על פי יכולותי ( מה לעשות גם גיל הוא לפעמים משהו שצריך להתחשב בו,) יש לי שאלה חשובה שניראה לי שגם משותפת לעוד בנות:
כיצד מצמצמים (אבל ממש!!!) את ה"אוזניים" של האגן???תרגילי המיצוק וחיזוק הישבנים לא עובד שם, מה עושים מחוץ הנפת רגלים אחורה???? מבחינתי זהו עקב אכילס- אצלי לפחות. -
כמה אוהבת את התרגילים, כמובן על פי יכולותי ( מה לעשות גם גיל הוא לפעמים משהו שצריך להתחשב בו,) יש לי שאלה חשובה שניראה לי שגם משותפת לעוד בנות:
כיצד מצמצמים (אבל ממש!!!) את ה"אוזניים" של האגן???תרגילי המיצוק וחיזוק הישבנים לא עובד שם, מה עושים מחוץ הנפת רגלים אחורה???? מבחינתי זהו עקב אכילס- אצלי לפחות. -
כמה אוהבת את התרגילים, כמובן על פי יכולותי ( מה לעשות גם גיל הוא לפעמים משהו שצריך להתחשב בו,) יש לי שאלה חשובה שניראה לי שגם משותפת לעוד בנות:
כיצד מצמצמים (אבל ממש!!!) את ה"אוזניים" של האגן???תרגילי המיצוק וחיזוק הישבנים לא עובד שם, מה עושים מחוץ הנפת רגלים אחורה???? מבחינתי זהו עקב אכילס- אצלי לפחות. -
כמה אוהבת את התרגילים, כמובן על פי יכולותי ( מה לעשות גם גיל הוא לפעמים משהו שצריך להתחשב בו,) יש לי שאלה חשובה שניראה לי שגם משותפת לעוד בנות:
כיצד מצמצמים (אבל ממש!!!) את ה"אוזניים" של האגן???תרגילי המיצוק וחיזוק הישבנים לא עובד שם, מה עושים מחוץ הנפת רגלים אחורה???? מבחינתי זהו עקב אכילס- אצלי לפחות. -
כמה אוהבת את התרגילים, כמובן על פי יכולותי ( מה לעשות גם גיל הוא לפעמים משהו שצריך להתחשב בו,) יש לי שאלה חשובה שניראה לי שגם משותפת לעוד בנות:
כיצד מצמצמים (אבל ממש!!!) את ה"אוזניים" של האגן???תרגילי המיצוק וחיזוק הישבנים לא עובד שם, מה עושים מחוץ הנפת רגלים אחורה???? מבחינתי זהו עקב אכילס- אצלי לפחות. -
כמה אוהבת את התרגילים, כמובן על פי יכולותי ( מה לעשות גם גיל הוא לפעמים משהו שצריך להתחשב בו,) יש לי שאלה חשובה שניראה לי שגם משותפת לעוד בנות:
כיצד מצמצמים (אבל ממש!!!) את ה"אוזניים" של האגן???תרגילי המיצוק וחיזוק הישבנים לא עובד שם, מה עושים מחוץ הנפת רגלים אחורה???? מבחינתי זהו עקב אכילס- אצלי לפחות. -
תרגילים נפלאים ובאמת אני מרגישה שיפור אבל לא מתמידה 🙁
-
נהנתי מאוד, תודה!
מה שחסר לי כדי להמשיך ולהתמיד במשך השבוע זה סרטון מקוצר שמלווה את ה-7 דקות ביום שרק יזכיר לי את התרגילים. מתעצלת לחזור לסרטון של 20 דקות ואז התרגול מהזכרון פחות אפקטיבי. -
מרב ממש כיף אמיתי… האמת התחלתי היום וכברהרגשתי טוב את הכל כמובן לפי יכולתי..
-
מרב ממש כיף אמיתי… האמת התחלתי היום וכברהרגשתי טוב את הכל כמובן לפי יכולתי..
-
מעולה מרב!!! שמחתי לקבלך בחיבוק גם במועדון 'ריבת חלב' – יישר כוח ובהצלחה!!!
-
-
מרב ממש כיף אמיתי… האמת התחלתי היום וכבר הרגשתי טוב את הכל כמובן לפי יכולתי..
-
מרב יקרה – איזה יופי! זה מצויין שאת מרגישה ככה כבר בהתחלה! ובוודאי לאט לאט, רק כפי יכולתך!!! העיקר שכל יום תעשי משהו מזה ותזוזי כמה שיותר. כך הגוף יגיב הכי מהר וביעילות רבה. כל יום קצת. תחושי את האנרגיה העולה, העירנות והתנועתיות הנוחה בגופך. אני כאן בשבילך לכל שאלה! לבריאות ובהצלחה, מרב
-
-
היי מירב,
אחלה תרגילים מרגישה כיף בביצוע התרגילים.
מרגישה שהשרירים מעט הצטקו.
התרגילים באמת נוחים וישימים עבורי.
שוב תוה
-
נהדרת!!! המשיכי וספרי לי!
-
כתיבת תגובה